Zastanawiałaś się kiedyś jak oddech wpływa na Twoje zdrowie, samopoczucie, a nawet emocje?
Zapraszam Cię na warsztaty pranayama. To nie tylko spotkanie, to podróż do wnętrza siebie, gdzie oddech staje się mostem łączącym ciało, umysł i duszę.
Pranayama to najstarsza na świecie ajurwedyjska praktyka, która nauczy Cię jak wykorzystać pełnię swoich płuc, zredukować stres i poprawić koncentrację. Dowiesz się jak świadome oddychanie może poprawić Twój sen, poziom energii i ogólne zdrowie.
Warsztaty obejmują zarówno teorię jak i praktykę wybranych technik pranayamy m.in. anuloma viloma, nadi shodana, kapalbhati, bhastrika, agnisar i adham pranyama.
Nie mogę się Ciebie doczekać!
